R-3 fitness南麻布店 - Minato City, Tokyo

用丸雅也

これまでは毎週マッサージに通うほど
肉体疲労に悩まされていましたが、

勤務先の女性の先輩に誘っていただいて
通って半年ほど立つ今、
身体のコンディションがかなり改善され、
一切マッサージ等に行くこともなくなりました。

マッサージが「強制再起動」だとしたら、
トレーニングは「不要なデータ削除」かつ「OSのアップデート」だと思います。

おかげさまで理想的な見た目にも
近づきつつあって感謝しかないです。

R-3 fitnessの本質は、
トレーニングする側の意思決定を
楽しく省いてくれるところ、ではないでしょうか。

トレーナーさんとの会話も楽しみつつ、
ただ提供いただくメニューをこなすだけ。

「次は何のメニューをしよう」とか
「もう疲れたからあと3回でいいや」みたいな
不必要な考えをする必要がないのがありがたいです。

これからも通い続けます。
（終わった後にシャワーを使えるのもありがたいです！）

愛.

回数券を購入しましたが、やや無茶な指導を受けて足の筋を痛めました。

トレーニング中、動きに違和感があったので「これはやりたくない」と途中で伝えてストップをかけましたが、やはり翌日、右足の内側の筋が痛く、3、4日間ほど痛みが引きませんでした。

筋肉痛の類でなく筋を痛めたことでの痛みだったので、トレーニングの指導の仕方の問題だと思います。

病院に行くほどの重症ではなかったものの、今後通うことに不安が大きいため、解約の相談をしましたが「無理」とのこと、診断書があれば検討するという姿勢でした。

そのため、また同様のことにならないか懸念を抱きつつ、とはいえ回数券を購入した手前通わざる得ない状況のため、他の方に担当いただく形で回数券を消化させようと思います。

空間の雰囲気は素敵でしたし、プロフェッショナルなトレーニングを期待していただけに残念です。

C Y

運動不足解消の為に
麻布周辺のパーソナルジムを探していた所
R-3fitnessジムに辿り着きました。
とても店内は綺麗で雰囲気も良く
何と言ってもトレーニングの前後に
他のジムには無いストレッチで身体を
整えて頂けるのでとても気持ちよく
トレーニング出来ます。
スタッフの皆さんも知識が豊富で
お話も楽しいので長く通えています！
とてもオススメのジムです。
是非一度行ってみて下さい！

A Itkr

結婚式（ウエディングフォト）の撮影を控えていた為、体の歪みや猫背等を矯正したく初めて伺ったのがきっかけです。
お伺いする直前まで、トレーニングに対してなど不安が多く感じていましたが、誠実なトレーナーさんのお人柄に終始安心して過ごすことが出来ました。

施術前には体の悩みや気になるところについて、非常に丁寧にカウンセリングをしてくださいますし、
何より施術前と施術後の体の使い方や意識の違いに驚かされました！

通い始めてガチガチだった身体も少しずつ柔らかくなり、日々変化を感じられて嬉しいです！
ウエディングドレスも背中が見えるタイプのドレスだったので、肩甲骨周りを動かしたトレーニング提案などもして頂き、肩甲骨も少しずつ見えるようになりました！

最初はトレーニングもほとんど出来ませんでしたが、最近は筋力がつき始めて身体のバランスが整ってきているのがわかるせいか、トレーニングも苦ではなくなってきました。
身体を整えてから、トレーニングする大切さを痛感しました！

ウエディングフォトの撮影はフランスで無事に終わりましたが、継続して通い続けています。
今後ともよろしくお願いします。

車琴伊

ぎっくり腰になってしまったのがきっかけでジムを探していたところ、友人の紹介でR-3fitnessを知りました!

側湾症で腰に負担がかけられない中、骨盤矯正やストレッチ・トレーニングと幅広い知識がある中で、丁寧に施術して頂き、なかなか取れなかった痛みが緩和されてきました！！
整えてから、トレーニングができるので、終わった後は始まる前よりも身体が楽になっている気がしてます。

今はまだ始めたばかりなので、身体の痛みを取りながら、Bodymakeもしたいので、週に2回通わせて頂いてます。

どのスタッフさんも優しく的確にアドバイス、施術して頂けるのでおすすめです！

Ak T

トレーニング経験があったのですが
プロのアドバイスを頂きたいと思い
ジムを探していた所ここに出会いました。
今までしてたトレーニングのフォームの改善や
今の身体の状態もみて的確なアドバイスを
頂けるので長く通っています！
トレーナーさんが明るく気さくに声を
かけてくれたりしてくれるので
気分よくトレーニングができるのが
R-3に長く通う一つの理由です！

えええ

結婚式に向けて、どこのジムに行こうか迷っている中で、出会いました！
骨盤矯正や骨格矯正もしてもらい、どのようにトレーニングすれば綺麗になるのか、引き締まるのかを教えてくれて、根本的な原因である、骨の歪みを整えるという、他のジムとは違った新しいジムに出逢えました！

お店の内装も綺麗で、何より隠れ家ジムみたいでオシャレ！
自分だけの自由空間を楽しめて、トレーナーさんの人柄もすごく良かった！

何をしていいかが明確に分かり、私の悩みは解決しました。
これからも頑張りたいと思います！

a h

R3フィットネスに通って4ヶ月が経ちました。毎回、体力のなさ筋力のなさにショックを受けますが「いいよ！できてる！ナイス！」と褒めてもらいながら楽しくトレーニングをやっています。
特別な道具や機械はほとんど使わなくてもできるので家でも実践でき筋トレが捗っています。個別にやってる筋トレもアドバイスいただけるので「これ効いてるのかな？」と思うこともなくなりました。「トレーニングは個人の体格にあった方法でやらないと意味ない」と友人に言われずっと自分に合った方法を知りたかったので、ここで何が足りないのか、どこが弱いのか、バランスの癖を知れたのは大きいです。
痩せる！だけが目的じゃなくてもいいんだと思わせてくれたのも続けれる理由になっています。

トレーニング前と後に体をほぐしてくれるのが至福の時です！仕事柄、肩こりがひどいのでしっかりほぐしてもらい、毎回整体へ行ってるようにすっきりできます。

初めてのジムだったんですが大満足です！